篮球新手十大过人动作视频

对于刚刚开始打篮球的新手而言，掌握一些过人技巧是非常重要的。通过学习一些过人动作，你可以更好地控制球，突破对手的防守，为自己和队友创造得分机会。在本篇文章中，我将为大家介绍十种适合篮球新手练习的过人动作，并提供相关的视频教学，帮助你更好地理解和掌握这些技巧。

1. 转身过人

转身过人是一种非常基础却实用的过人技巧。在面对紧逼的防守者时，你可以利用转身过人来迅速改变运球方向，摆脱对手的阻挡。这个动作的关键在于快速转身，同时将球保护好，避免被对手抢断。

参考视频：转身过人视频链接

2. 低位过人

低位过人是一种常见的过人技巧，适合用于带球进攻时对抗身高较高的防守者。通过低弓身体和快速的变向，你可以让对手无法准确预判你的行动，从而成功地摆脱对方的防守。

参考视频：低位过人视频链接

3. 突破过人

突破过人是一项关键的技巧，可以帮助你在进攻时通过对手的防守线，直接冲击篮筐。在进行突破过人时，你需要快速加速，并学会运用变向和晃动的动作来迷惑对手，从而找到出手机会。

参考视频：突破过人视频链接

4. 走步过人

走步过人是一种非常实用的过人技巧，可以帮助你在持球时快速转变方向，摆脱对手的防守。通过使用走步过人，你可以创造出更多的空间，使自己更容易发起进攻或传球。

参考视频：走步过人视频链接

5. 胯下过人

胯下过人是一项非常炫技的过人动作，适合在比赛中展示自己的个人技术。通过将球从一条腿的外侧传至另一条腿的内侧，你可以迷惑对手，同时保持球的控制。这个动作要求你有较好的手眼协调能力和球感。

参考视频：胯下过人视频链接

6. 内切过人

内切过人是一种通过向内突破，从而摆脱对手防守的过人技巧。你可以通过快速的变向和加速来迅速突破防守者，并为自己和队友创造得分机会。同时，内切过人也可以用于欺骗对手，使其无法准确预判你的行动。

参考视频：内切过人视频链接

7. 假动作过人

假动作过人是一种通过晃动上半身或球的动作来迷惑对手，从而摆脱防守的技巧。通过快速的变换动作和方向，你可以让对手失去重心，为自己创造出出手机会。这个技巧要求你有灵活的身体控制能力和良好的节奏感。

参考视频：假动作过人视频链接

8. 侧步过人

侧步过人是一项适用于面对紧逼防守的技巧，通过迅速的侧步移动来躲避对手的直接防守。通过利用侧身的动作，你可以有效地保护球并创造出空间，从而为自己和队友带来得分机会。

参考视频：侧步过人视频链接

9. 过人后撤步跳投

过人后撤步跳投是一种过人技巧和射门技巧的结合，通过迅速的变向和撤步动作来迷惑对手，然后进行跳投。这个动作适用于在对方防守紧逼下的情况，让你可以利用对手的重心转移进行出手。

参考视频：过人后撤步跳投视频链接

10. 空中过人

空中过人是一项非常华丽的过人技巧，在比赛中可以带来很高的观赏性。通过将球从一只手传至另一只手，你可以迷惑对手并保持对球的控制。这个技巧要求你有较好的手部灵活性和手眼协调能力。

参考视频：空中过人视频链接

希望通过观看这些过人动作的视频教学，你能够更好地掌握这些技巧，并在篮球比赛中灵活运用。记住，熟能生巧，在实战中积累经验才是真正提高的关键。祝愿你在篮球道路上取得更好的成绩！

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