心脑血管发生意外的情况下，也就是心脑血管疾病。
心脑血管疾病的主要原因是血管平滑肌细胞非正常代谢造成的血管壁“缺陷”，而产生的炎症血管收缩不畅，就像一条不通畅的水管，天长日久血管腔狭窄，形成血管动脉粥样硬化，随时都有阻塞或破裂的可能，随时都会引起脑梗塞、心肌梗塞、脑出血、冠心病等心脑血管疾病。
心脑血管疾病，发病率高，逐渐向年轻化发展，病程长，治愈率低，致残率高、死亡率高，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，心脑血管疾病已成为人类死亡的头号杀手，所以人们不得不重视修复心脑血管，也就是修复动脉粥样硬化。
那么修复心脑血管的“冠军”是什么？
修复心脑血管的“冠军”是这些（1）人们在生活中饮食要清淡（少盐、少油、少糖、少辛辣刺激性的食物）。
（2）人们平时生活中要养成有健康的牙齿、健康的骨骼、健康的体重。
（3）人们在平时生活中要遵守规律的生活作息时间，不熬夜。
（4）由于现在工作、生活压力大，要会放松心情，保持心态平衡。
（5）要戒烟戒酒。
（6）每天要适量运动，比如散步、游泳、跳广场舞等。
（7）饮食搭配均衡，荤素搭配、粗细搭配、食材要多样化，一日三餐定时定量，加餐多吃瓜果，营养要丰富。
（8）每天要多喝水，比如白开水、淡茶水，而不是饮料。
（9）人们要重视每年进行体检，如果体检发现早期血压高、血糖高、血脂高，就要到正规医院早控制早治疗，降低动脉粥样硬化，进行修复心脑血管，防止动脉粥样硬化引起的心脑血管疾病。
（10）家庭要和睦，互相理解，互相爱护，是修复心脑血管的好“冠军”。
综上所述，修复心脑血管的“冠军”是这些呀。
修复心脑血管的“冠军”，肯定不是个人，而是团体冠军。
这个冠军队有3个领队：患者本人、医生、家属。
3个人各负其责，患者要自律、自律、积极配合；医生要给出正确的预防、治疗、康复建议；家属要配合医院治疗，安抚患者情绪，管好患者日常行为。
这个冠军队，要想取得冠军，比如是：健康的生活方式＋正规医学治疗才能夺冠。
一、健康的生活方式，是预防心脑血管疾病，控制心脑血管疾病，修复心脑血管的基础
心脑血管损伤后才需要所谓的修复，其实心脑血管损伤就是心脑血管疾病，也就是动脉粥样硬化导致的心脑血管疾病。那么修复心脑血管，就是修复动脉粥样硬化。
我们出生的时候血管富有弹性，从十几岁开始就出现动脉硬化，如果没有好的习惯，长期抽烟、酗酒、肥胖、不运动、不健康饮食、熬夜、压力大等等，就会加速动脉硬化进程，导致动脉粥样硬化，形成血管斑块，进而形成血管狭窄，导致心脑血管疾病。当斑块破裂后就会形成血栓，引起心肌梗死、脑梗死。
所以不健康的生活方式是导致动脉粥样硬化的根源，最好的修复就是预防，就是从小养成健康的生活方式，远离烟酒、坚持运动、控制体重、低盐低油低糖饮食、避免熬夜，减少压力。这样才能预防动脉粥样硬化加重，如果已经发生了动脉粥样硬化，这些健康的生活方式，也是防治动脉粥样硬化加重，也就是防治心脑血管疾病加重的基础。
二、监测三高，发现三高早控制早治疗
高血压、糖尿病、高脂血症，会加速动脉粥样硬化，所以有三高的人更容易发生心脑血管疾病。但是三高初期并没有感觉，很多人都没有重视，没有发现，直到影响到血管，导致心脑血管疾病的时候才发现。所以我们到了一定年纪，或有家族史的人，后肥胖、不运动、抽烟酗酒等等这些人要定期测量血压、监测血脂、监测血糖。如果发生三高，这时候就要医生出现，医生给您制定出合理的科学的正规的治疗方案。有效的控制三高，才能有效的预防动脉粥样硬化加重，预防心脑血管疾病加重，修复心脑血管疾病。
三、明确的心脑血管疾病需正规医生正规的治疗
一旦明确的了心脑血管疾病，就必须在专科医生指导下，正规服药，比如说最基础的药物包括阿司匹林和他汀。阿司匹林是抗血小板聚集，预防血栓，预防心肌梗死脑梗死；他汀能降低血脂，稳定斑块，抗炎，预防斑块破裂，预防血栓，预防心肌梗死脑梗死。
这两种药物是修复心脑血管的最基础用药。研究观察血管内垃圾，也就是斑块，服用他汀后，一部分人的斑块会缩小，也就是血管的修复。心脑血管疾病稳定，不进展，不发展为心肌梗死脑梗死，就是心脑血管稳定。
除了这两种药物，还需要控制血压、血糖、血脂、心率等等综合治疗。
四、急性心肌梗死和急性脑梗死
急性心肌梗死和急性脑梗死都会要命，只有越快打通血管，才能挽救更多的生命。急性心肌梗死以溶栓或支架为主；急性脑梗死以溶栓或取栓为主。总的原则就是分秒必争，不能耽误。开通血管后，血管得到了部分修复，接下来长期的治疗也就回到了上述的健康生活、控制三高、规律用药上面。因为心脑血管疾病无法根治，所以确诊后都需重视健康生活、控制三高、规律用药。
五、家属也监督、理解、爱护
患者家属要监督患者戒烟戒酒，低盐低油低糖饮食，督促运动、早睡早起，养成好的生活习惯。同时对于一部分有后遗症的患者，比如偏瘫、半身不遂、失语、行动缓慢、喝水呛咳、心衰等等情况。家属要理解患者，更加爱护患者，做好安慰、护理等等。
只有患者本身自觉自律，加上医生的正规治疗，再有家属的积极配合，才是修复心脑血管疾病的“冠军”！